El ciclo que ya conoces demasiado bien
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Te levantas por las mañanas y lo primero que notas es esa pesadez en el cuerpo, el abdomen inflamado que no te deja sentirte ligera. Abres tu clóset y piensas: "ya nada me queda como antes". Vas al supermercado y dudas frente a los pasillos, sin saber si lo que vas a comprar "estará bien" o no. Cada visita al doctor te pone ansiosa porque temes que tus estudios no salgan como quisieras.
Y encima, cada día escuchas algo diferente:
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"Los carbohidratos son malísimos"
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"No cenes pesado"
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"Nada de fruta después de las 6 pm"
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Si esto te suena familiar, aquí está el problema real:
Con tanta información contradictoria es imposible no sentirse perdida. Has probado dietas que prometen ser "la definitiva" pero después de unos días se vuelven insostenibles. Tu cuerpo ya no responde como antes y te preguntas constantemente "¿qué estoy haciendo mal?".
Y estoy consciente de eso
Soy Cristina Solís, nutrióloga clínica, educadora en diabetes y especialista en inmunonutrición.
Con más de 15 años de experiencia, me he especializado en ayudar a mujeres que llegaron exactamente donde tú estás: cansadas de probar muchas dietas y uno que otro remedio casero, o enfrentando un diagnóstico médico que las obligó a darse cuenta de que necesitan aprender a comer de verdad, y en ambos casos buscando tranquilidad en su relación con la comida.
Mi misión es acompañarte a encontrar una forma de alimentarte que se sienta bien, funcione para tu vida y se quede contigo.
Mi enfoque:
✨ Tu cuerpo es único
Trabajo específicamente con TUS horarios, TUS gustos y TUS condiciones médicas. No más planes genéricos.
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🔄 No te digo qué NO comer
Te enseño a elegir lo que SÍ te favorece, para que siempre sepas qué hacer estando segura de que es lo mejor para ti.
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🥗 Simple y adaptable
Tu plan se adapta a tu vida real, no a un ideal inalcanzable. Comer bien no es castigo, es autocuidado.
¿PORQUÉ TRABAJAR JUNTAS?
🩺 Carmen M.
"Mi glucosa se mantiene en 98, regulé el colesterol y su recomendación de combinar alimentación con ejercicio me ayudó mucho a bajar de peso. Nunca me sentí juzgada, solo acompañada."
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🌟 Marcela G.
"Bajé 14 kilos y ya no tengo esa hinchazón que me hacía despertar pesada todos los días. Lo más valioso fue poder dejar los medicamentos para el intestino irritable y aprender a comer de una forma que sí funciona para mí."
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👩💼 Claudia S.
"Los menús se adaptaron perfectamente a mi estilo de vida de mamá trabajadora. Pude mantener un nivel hormonal saludable sin medicación."
Tu salud no puede esperar más
Si ya decidiste que tu bienestar vale más que cualquier dieta de moda...
Si quieres dejar las soluciones temporales y aprender a comer de una forma que puedas sostener para siempre...
Si estás lista para sentirte ligera, con energía y confianza en tu cuerpo...
👉 Entonces demos el primer paso juntas.
Cada día que pospones este cambio es un día menos del bienestar que te mereces.
