En este artículo, examinaremos cinco alimentos poderosos que pueden convertirse en tus aliados naturales en la prevención del cáncer de...

¿Por qué fortalecer tu sistema inmunológico es importante? Imagina tu sistema inmunológico como un ejército de defensa dentro de tu...

La avena es un superalimento increíble. No solo es una excelente fuente de carbohidratos complejos, sino que también contiene vitaminas...

La conexión entre la alimentación y la salud mental es cada vez más evidente. Al igual que tu cuerpo necesita una variedad de nutrientes...

La ansiedad es un trastorno cada vez más común en la sociedad actual, y aunque no existe una solución única para todos, hay algunas...

El té verde es un producto elaborado a partir de hojas de la planta llamada Camellia sinensis. ¿Sabías que es la segunda bebida más...

Hace poco sucedió que un familiar tuvo problemas en sus riñones, y su médico le prescribió reducir el consumo de sodio en su...

Diciembre ya está aquí, ¿en qué momento pasó el tiempo tan rápido? Cuando menos nos damos cuenta, ya estamos a tan solo unas pocas...

¿Qué es la insulina y porqué hay que inyectarse insulina? La insulina es una hormona que se produce en las células beta del páncreas. La...

Los superfoods o superalimentos han ganado mucha popularidad en los últimos años. El término superfood es bastante nuevo. Se refiere a...

El verano… ese tiempo en que el sol esta en su máximo esplendor, en el que sudas hasta porque piensas y en el que quieres vivir en...

El yogurt es un alimento básico en tu alimentación. Tiene muchas propiedades nutricionales benéficas para tu salud y un sabor que puede...

La cúrcuma. Si, esa especia color amarillito, y que a veces no le ponemos mucha atención. La tienes que empezar a usar desde hoy. La...

En octubre de cada año se celebra a nivel mundial el “Mes de la Sensibilización sobre el Cáncer de Mama”. Y por esa razón te quiero...

Articulo escrito en colaboración con Carina García Fundadora de Arte y Artistas ¿Sabías que la sandía era utilizada para representar un...

¿Qué son? Los alimentos ultraprocesados son preparaciones industriales comestibles elaboradas a partir de sustancias derivadas de otros...

Articulo escrito en colaboración con Andrea Villegas Fundadora de Recetas.Sanas Si supieras la cantidad de personas que me pregunta ¿qué...

Si bien la alimentación no es un sustituto de otros tratamientos (ejemplo: medicamentos o terapias psicológicas), si es importante tomar...

La organización de tus comidas es clave para llevar una alimentación saludable. Muchas veces no ponemos tanta atención a este punto, pero...

¿Sabías que el 70% de las células de tu sistema inmune vive en tu intestino? Esto hace que la salud de tu intestino sea clave para tu...